Anaïs, auteur/autrice sur Vol Libre Diois https://www.vol-libre-diois.fr/author/anais/ Le site du club "Les Passe-Montagnes du Diois" Wed, 22 May 2024 05:07:32 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.vol-libre-diois.fr/wp-content/uploads/2022/06/cropped-logoclub.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Anaïs, auteur/autrice sur Vol Libre Diois https://www.vol-libre-diois.fr/author/anais/ 32 32 207922877 Stage voler mieux Préparation mentale et pilotage 11 et 12 mai 2024 https://www.vol-libre-diois.fr/2024/05/21/stage-voler-mieux-preparation-mentale-et-pilotage-mai-2024/ https://www.vol-libre-diois.fr/2024/05/21/stage-voler-mieux-preparation-mentale-et-pilotage-mai-2024/#respond Tue, 21 May 2024 18:42:22 +0000 https://www.vol-libre-diois.fr/?p=1324 Le club a permis à 6 pilotes de participer à un stage sur la préparation mentale et le pilotage actif, guidé par Freddy Desveronnieres, notre …

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]]> Le club a permis à 6 pilotes de participer à un stage sur la préparation mentale et le pilotage actif, guidé par Freddy Desveronnieres, notre moniteur.
Tout au long de ce week-end nous avons mis en place des routines de détente, de respiration, d’attention, et de plaisir, en air calme ou lors d’exercices en vol (poignée témoin, tangage, fermeture asymétrique, yeux ouverts puis fermés…). Nous avons également pratiqué des exercices de mentalisation au pilotage actif, depuis le sol, à intégrer dans la procédure de prévol, pour être tout de suite efficace en pilotage actif après avoir décollé. Tout le monde a été très content de ce stage et il y en aura d’autres…

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